Podle čeho vybrat běžeckou botu do horského a kamenitého terénu? Máme pro tebe rady, jak k výběru přistupovat a také…
Představujeme ti NB Fuelcell Supercomp Elite v3. Bota stvořena pro tvůj závodní den.
Které běžecké boty obout na svůj první půlmaraton nebo maraton? Máme pro tebe tipy na silniční boty, které splňují…
To byl víkend na Berlínském maratonu 2022 v Berlíně! Eliud Kipchoge přijel a opět to dokázal. Znovu překonal svůj…
Jakob a Henrik Ingebrigtsenovi vyslovují záludná německá slova a hádají jejich význam. Od Leichtathletikstadionu po…
Dva dny v Mnichově s New Balance. Hodně zábavy, testování nejlepších závodních a tréninkových bot New Balance, závodění…
Říká se, že věk je jen číslo. Zamiluj se do běhání i po čtyřicítce. Jak s běháním začít, v čem je střední věk…
Bolest třísel patří mezi časté zdravotní komplikace, které mohou běžce potkat. Jaké jsou nejčastěji příčiny bolesti a…
5 kilometrů. Magická vzdálenost v běžeckém světě. Začátečník ji chce uběhnout poprvé v kuse a zkušený běžec neustále…
Plánuješ horskou túru nebo výšlap a nevíš, co obout za boty? Těžké pohorky nech doma, raději sáhni po trailových botách…
Běžecká bota ASICS Gel-Nimbus byla kompletně přepracována a od 1. února bude k dostání v obchodě Top4Running. Přečti si…
S novým modelem GEL Nimbus 25 si ASICS troufá na velkou změnu svého dlouholetého bestselleru pro dlouhé a klidné běhy. …
Veliký kalendář běžeckých závodů v ČR na rok 2023 je tu! Najdeš v něm ty nejzajímavější akce, které běžecký svět nabízí…
Cooperův test je dostupná metoda pro otestování tvé fyzické kondice. Jakou vzdálenost dokážeš uběhnout za 12 minut a dá…
VO2max. Hodnota, která vypovídá o tvé kondici a celkovém fyzickém stavu. Důležitý údaj nejen pro sportovce, ale i pro…
Zlatá štafeta, která zůstane v mém srdci. Od tréninků na vinicích až po emoce při prvním zpěvu národní hymny a…
Pomůžeme ti vybrat tu správnou běžeckou obuv v pár krocích. Vyzkoušej náš Shoe Finder
Pojem “drop” jsi v běžeckém světě určitě už slyšel/-a. Co vlastně drop znamená, proč je při výběru důležitým faktorem a…
Vánoce jsou za dveřmi a my pro tebe máme nápady na nejlepší vánoční dárky pro běžce. Dárky, které si zamiluje každý…
Vyběhnout po zledovatělém povrchu v silničkách není nejlepší nápad. Neriskuj v zimě pád či zranění. Jaké jsou vhodné…
Posuň běh na další úroveň s novinkou ASICS Superblast. Náš ambassador Leon hovoří o nejnovějších běžeckých botách ASICS…
Vybrat ty správné běžecké boty pro běh ve městě může být oříšek. Poradíme ti, nad čím se při výběru zamyslet a taky…
Super lehká a super rychlá: Novinka ASICS Superblast je tady!
Neexistuje špatné počasí, jen špatně obutý běžec! Jaké běžecké boty do bahna zvolit a co by měly splňovat? Inspiruj se…
Běžecká či atletická abeceda je soubor cviků, které ti pomohou zlepšit techniku běhu, koordinaci a pohybový aparát.…
Zánět okostice je jednou z častých zdravotních komplikací běžců. Při podceněné léčbě se může táhnout měsíce. Jak zánět…
Běžecká kadence, neboli frekvence kroků. Číslo, které udává počet kroků za minutu a má vliv na ekonomiku tvého běhu.…
Natažení či přetržení svalu je pro každého milovníka běhu noční můrou. Jaké jsou nejčastěji příčiny svalových zranění,…
Běžecký deník je skvělý nástroj k monitorování tvých běžeckých tréninků. Chceš si zlepšit tempo, připravit se na závod,…
Jsi milovnice běhu a zároveň novopečená máma? Sbírej běžecké kilometry s malým parťákem v kočárku! Jak a kdy začít, na…
Další offline akce na pražské prodejně Top4Running. Tentokrát s partou Třista60 a jejich partnerem On. Jaká je novinka…
"Měli jsme unikátní možnost hovořit s vedoucím designu Tinman Elite Team z Boulderu v Coloradu - Samem Parsonsem. Sam…
10 km je oblíbená běžecká meta. Ani krátká, ani dlouhá, proto je vhodná pro každého běžce. Přečti si tipy, jak zdolat…
Popraskané paty po běhání a ztvrdlá kůže trápí několik běžců. Znepříjemní jak běžecké kilometry, tak běžné fungování.…
Seznam se s týmem Top4Running a poznej Julii Samuelsson - HR specialistku, specialistku na péči o zákazníky a také…
Testování novinky adidas 4DFWD 2, společný výběh, dobré jídlo, plno smíchu aneb Další běžecká akce s partou adidas…