Top4Running Blog
POHYB (1)
3502715
17. 5. 2022 • 5 min. čtení
Pražská prodejna Top4Running žije. Pojď běhat s námi!

V Top4Running na Náplavní to žije. A hlavně běhá! Pojď rozběhat Prahu spolu s Třista60tkou a adidas Runners Prague.
3482741
12. 5. 2022 • 7 min. čtení
Cooperův test: Otestuj svou fyzickou zdatnost za 12 minut

Cooperův test je dostupná metoda pro otestování tvé fyzické kondice. Jakou vzdálenost dokážeš uběhnout za 12 minut a dá…
3473116
10. 5. 2022 • 8 min. čtení
Běhání v těhotenství - Jak k běhu přistupovat a co dodržovat?

Těhotenství nemusí znamenat stop běhání. Fyzická aktivita je v rozumné míře a správné formě zdraví prospěšná. Jak…
3460440
6. 5. 2022 • 3 min. čtení
Čtyři nové národní rekordy: ASICS Meta Time Trials

ASICS META Time Trials. Velkolepá běžecká událost značky ASICS, kde se oslavovalo uvedení nového modelu Metaspeed Sky+.…
3460280
6. 5. 2022 • 3 min. čtení
Žhavá novinka: ASICS Metaspeed Sky +

Nová rychlá běžecká bota je tu. Model ASICS Metaspeed Sky+ byl představen na akci ASICS Meta Time Trial v Maláze. Čím…
3507618
1. 5. 2022 • 0 min. čtení
Závod ulicemi Paříže - Tým Water vs. Tým Fire:

"Před pár týdny jsme v Paříži zahájili štafetový závod, na jehož startu stanuli dva muži a dvě ženy. Všichni čtyři jsou…
3405102
27. 4. 2022 • 6 min. čtení
6 tipů, jak efektivně regenerovat po běhu a cvičení

Pravidelná regenerace je alfa-omega každého sportovce. Proč je tak důležitá, co obsahuje za benefity a jaké jsou…
3401685
26. 4. 2022 • 0 min. čtení
Top4Running - Trailový běh je týmový sport.

Jsme rádi venku s přáteli, poznáváme krásná místa a běháme přírodou. Naši ambasadoři společně vyrážejí na španělské…
3401292
26. 4. 2022 • 5 min. čtení
Jaká byla oslava 12. narozenin Top4Running?

Společný výběh, skvělé brownies nebo běžecký kvíz. Oslava 12. narozenin byla epická! Pojď si ji s námi připomenout.
3064897
22. 4. 2022 • 3 min. čtení
Race Day: Která karbonová bota funguje nejlépe?

Karbonové boty. Značka Nike s nimi začala, ostatní pokračují. Jaké jsou rozdíly mezi jednotlivými modely?
3384444
21. 4. 2022 • 2 min. čtení
ASICS META : Time : Trials

ASICS META : Time : Trials. V hlavní roli rychlost, osobní maxima a Asics METASPEED™ +. 
3363588
14. 4. 2022 • 7 min. čtení
Hodnota VO2max - co to je, jak ji zjistit a zvýšit?

VO2max. Hodnota, která vypovídá o tvé kondici a celkovém fyzickém stavu. Důležitý údaj nejen pro sportovce, ale i pro…
3343224
10. 4. 2022 • 3 min. čtení
Berlínský půlmaraton: Skvělá atmosféra navzdory ledovým teplotám

Berlínský půlmaraton se konal v neděli 3. dubna 2022 v hlavním městě Německa. Jak dopadl a jak si vedl Top4Running tým?
3335007
7. 4. 2022 • 0 min. čtení
Kolekce adidas Adizero - Objevování Berlína v nové rychlosti

Už si viděl/-a nové barvy nejrychlejších modelů adidas? Naši ambassadoři Laura, Marie, Abigail a Max pořádně prošlápnou…
3165349
29. 3. 2022 • 4 min. čtení
Trailový běh: Tipy, jak začít a jak se vybavit

Nejlepší průvodce trailovým během: Co je třeba mít na paměti? Co je trailový běh? Jaké boty a vybavení zvolit? Veškeré…
3274300
27. 3. 2022 • 6 min. čtení
Běh na běžeckém pásu. Výhody, nevýhody a na jaké tréninky ho zařadit?

Běh na běžeckém pásu je v dnešní době velice podceňovaný, přitom má rozhodně co nabídnout. Máme pro tebe jeho výhody a…
3267670
23. 3. 2022 • 3 min. čtení
Pozvánka od Saysky - neobvyklý běh zvaný 3nohá míle

Pro případ, že nevíš o co jde – pokoušeli jsme se překonat Guinessův světový rekord v 3nohé míli v čase 05:52:34. Musím…
3243757
23. 3. 2022 • 3 min. čtení
Zaregistruj se nyní: Rakouský ženský běh – We Run To Move

#WeRunToMove - Objev ženskou energii na jedinečném ženském závodě, který se koná 22. května v nádherné Vídni.

3264203
22. 3. 2022 • 2 min. čtení
Vltava Run: Zažij unikátní štafetový závod v srdci Evropy

Vltava Run. 12 členů týmu, 360 km dlouhá trasa, nespočet zážitků. Pojď zažít atmosféru tohoto jedinečného štafetového…
3261590
22. 3. 2022 • 6 min. čtení
5 tipů pro začínající běžce. Najdi si své PROČ a vytrvej!

Začínáš běhat a nevíš jistě, zda u běhu dokážeš vydržet? Není to žádná věda. Máme pro tebe 5 tipů, ve kterých ti…
3141605
18. 3. 2022 • 3 min. čtení
ASICS Gel-Nimbus 24: Více energie. Menší hmotnost. Maximální pohodlí.

ASICS Gel-Nimbus 24 je tu a navíc s největšími úpravami, které kdy byly na této oblíbené obuvi provedeny. Co je nového?…
3177072
10. 3. 2022 • 0 min. čtení
Nike - ZoomX Streakfly

"Nové závodní boty Nike, na které celá běžecká komunita netrpělivě čekala. Naši T4R ambassadoři Jesus a Carlos je již…
3156546
8. 3. 2022 • 5 min. čtení
Mezinárodní den žen: ženy běhají jinak a to je jejich superschopnost!

Mezinárodní den žen: ženy běhají jinak a to je jejich superschopnost!
3177836
1. 3. 2022 • 0 min. čtení
Top4Running - Rekapitulace roku 2021

Odběhli jsme opět velký kus cesty...
3018668
18. 2. 2022 • 2 min. čtení
Závod ulicemi Paříže: Tým Water vs. Tým Fire

Voda proti ohni, bitva živlů, dvě mocné síly v jednom závodě. V tomto případě tedy spíše bitva barev: nová barva bot…
3044800
15. 2. 2022 • 0 min. čtení
Go Faster. Together. - Behind the Runners: Maria

"Maria, původem z Ibizy, nyní žije v Berlíně. Pokud se ji zeptáš, proč běhá, její odpověď je jasná: Je to můj lék, můj…
3001404
3. 2. 2022 • 8 min. čtení
Jak prát funkční prádlo, aby dlouho vydrželo?

Funkční oblečení představuje značnou část sportovního šatníku. Jak ho prát a starat se o něj, aby vydrželo funkční a…
2992423
1. 2. 2022 • 4 min. čtení
Currex 5D Lab: Detailní běžecká analýza během 60 sekund

Už jsi navštívil/-a prodejnu Top4Running v Berlíně? Tohle si nemůžeš nechat ujít: budeš obklopen/-a nejnovějšími…
2968873
27. 1. 2022 • 8 min. čtení
Pronace a supinace při běhu. Jak je poznat a řešit?

Pronace a supinace patří mezi běžecké odchylky, které se týkají se došlapu a chování chodidla. Jak je poznat, řešit a…
2947618
23. 1. 2022 • 6 min. čtení
Go Faster Together: V běžeckém zákulisí

Za každým běžcem se skrývá příběh. Na sociálních sítích jejich životy vypadají snadno, snově a bez námahy: každý den…
2897053
16. 1. 2022 • 0 min. čtení
Go Faster. Together. - Behind the Runners: Aaron

Aaron - první bývalý britský sprinter, který si zamiloval dlouhé běhy. Když Aaron poprvé sledoval olympijské hry, byl…
2884759
11. 1. 2022 • 9 min. čtení
Běh, jako efektivní nástroj při hubnutí. Ano nebo ne?

Lze zhubnout pomocí běhání? Prozradíme ti, jak funguje lidské tělo v rámci energetického hlediska a jak můžeš během…
2871479
6. 1. 2022 • 8 min. čtení
Jak začít běhat s nadváhou a zlepšit si kondici?

Chceš pomocí běhu zatočit s kily navíc, zlepšit kondici a zdraví ale nevíš, jak na to? Přečti si naše tipy, jak začít…
2823843
19. 12. 2021 • 13 min. čtení
Kalendář běžeckých závodů 2022. Jasně a přehledně!

Veliký kalendář běžeckých závodů v ČR na rok 2022 je tu! Najdeš v něm ty nejzajímavější akce, které běžecký svět nabízí…
2782401
12. 12. 2021 • 2 min. čtení
Zimní výprodej sportovního oblečení: značkové bundy, boty a mnohem víc!

Nový rok je tu a s ním i nové běžecké výzvy. Nepodceň zimní přípravu a pořádně se na ní vybav. Máme pro tebe obrovský…
2769132
7. 12. 2021 • 5 min. čtení
Běh v dešti? No jasně! Jaké zvolit oblečení a boty?

Venku déšť, mokro, bahno a ty přemýšlíš jestli vyběhnout. Nenech si počasím kazit běžecké plány a pořádně se na něj…