Omrkni otevírací dobu pražské prodejny Top4Running na Náplavní v období vánočních svátků. Těšíme se na tebe!
Funkční prádlo Craft je základ! Univerzální funkční prádlo vhodné pro všechny aktivity neexistuje. Každý sport je…
Vánoce, narozeniny, svátky, nebo jen tak. Příležitostí, kdy obdarovat běžce ve svém okolí je mnoho. Pojď s námi vybrat…
Potkalo tě zranění a nyní se toužíš vrátit zpátky k běhu? Máme pro tebe 10 kroků, jak co nejdříve a v souladu se…
Bolest kolene potká v životě alespoň jednou každého běžce, a to jak hobbíka, tak profíka. Co patří mezi nejčastější…
Zúčastni se exkluzivního testování Salomon trailové kolekce, tentokrát dostupné pro širokou veřejnost.Je to jedinečná…
Ploché nohy trápí začnou část běžecké populace. Patříš mezi ně? Zjisti, kdy je plochonoží závažné, které běžecké boty…
Terén a silnice. Dva povrchy, které pomyslně rozdělují běžeckou komunitu na dva tábory. Je opravdu trailový běh…
Zažíváš při běhu nebo po něm ostré bolesti paty? Jednou z častých příčin je plantární fasciitida. Jaké jsou její…
The most exciting week in the world of athletics is coming up and we will make it even better! Together with Nike we…
Přemýšlíš, zda k běhu zařadit doplňkové aktivity? My říkáme ano! Zjisti, proč jsou důležité, jak je kombinovat s během…
Silový trénink pro běžce. Ano, nebo ne? Zjisti, v čem je posilování pro běžce důležité, zda přináší nějaké výhody a jak…
Na správné sportovní podprsence záleží! A u žen s větším poprsím to platí dvojnásob. Co by správná sportovní podprsenka…
Běžecká kadence, neboli frekvence kroků. Číslo, které udává počet kroků za minutu a má vliv na ekonomiku tvého běhu.…
Mortonova noha, aneb Když jsou nervy v oblasti chodidla a prstů na nohou v útlaku. Jak se projevuje, v čem spočívá…
Hysterektomie patří mezi velmi častý chirurgický zákrok, který běžkyni může potkat. Co hysterektomie obnáší a jak se…
Natažení či přetržení svalu je pro každého milovníka běhu noční můrou. Jaké jsou nejčastěji příčiny svalových zranění,…
Přetrénování těla v důsledku běhu je plíživý problém, který s sebou přináší únavu, pokles výkonnosti, nebo podrážděnost…
Kladívkové prsty, co to je? Jedná se o deformitu prstů na nohou provázenou bolestmi a otoky. Zjisti jejich hlavní…
Kyselina mléčná už dokázala potrápit nejednoho běžce. Aneb ztuhlé svaly, bolest a únava - au! Proč se kyselina mléčná…
Říká se, že sacharidová superkompenzace zlepšuje vytrvalostní výkon. Je tomu opravdu tak? Zjisti, v čem superkompenzace…
Název kyslíkový dluh zní strašidelně, ale neboj, dochází k němu poměrně často u každého běžce. Jak lidské tělo kyslík…
Jedinečná sportovní událost! Hlučné davy, rychlé časy, festivalová atmosféra a Top4Running jako oficiální partner akce.…
Běžecké koleno, neboli iliotibiální syndrom (ITBS), je velmi častý zdravotní problém, se kterým se běžci potýkají. Co…
Anaerobní vs. aerobní aktivita. Dvě podobná slova, ale úplně jiné významy. Oba typy běhu plní v tréninku rozdílný účel.…