5% extra sleva pro členy klubu právě teď Staň se členem
Top4Running Blog
(19 ) POHYB (1 )
3988017
23. 9. 2022 • 8 min. čtení
Běhání po čtyřicítce: Jak začít a na co si dát pozor?

Říká se, že věk je jen číslo. Zamiluj se do běhání i po čtyřicítce. Jak s běháním začít, v čem je střední věk…
3982524
22. 9. 2022 • 5 min. čtení
Společný výběh s On: Jaká je novinka Cloudgo?

Další offline akce na pražské prodejně Top4Running. Tentokrát s partou Třista60 a jejich partnerem On. Jaká je novinka…
3969440
20. 9. 2022 • 1 min. čtení
Adidas x Tinman Elite - Rozhovor se Samem Parsonsem

"Měli jsme unikátní možnost hovořit s vedoucím designu Tinman Elite Team z Boulderu v Coloradu - Samem Parsonsem. Sam…
3941537
13. 9. 2022 • 6 min. čtení
Popraskané paty po běhání: Příčiny, prevence a pomoc

Popraskané paty po běhání a ztvrdlá kůže trápí několik běžců. Znepříjemní jak běžecké kilometry, tak běžné fungování.…
3875451
13. 9. 2022 • 7 min. čtení
Poznej Julií Samuelsson - Ambassadorku T4R a HR specialistku

Seznam se s týmem Top4Running a poznej Julii Samuelsson - HR specialistku, specialistku na péči o zákazníky a také…
3910874
7. 9. 2022 • 7 min. čtení
Jaký byl adidas 4DFWD 2 launch na Náplavní?

Testování novinky adidas 4DFWD 2, společný výběh, dobré jídlo, plno smíchu aneb Další běžecká akce s partou adidas…
3879504
30. 8. 2022 • 3 min. čtení
Top4Running je oficiálním dodavatelem ČAS

Ve vzájemné spolupráci je síla. Proto jsme se dohodli s Českým atletickým svazem na prodloužení partnerství včetně…
3868296
27. 8. 2022 • 1 min. čtení
LG Olympia Dortmund - Mohamed Mohumed představuje klubovou kolekci Puma

"Nové klubové oblečení Puma pro jeden z nejúspěšnějších atletických klubů v Německu představí německý dálkař a mistr…
3858492
25. 8. 2022 • 11 min. čtení
TOP4TRAINING: Tréninkový plán a tipy, jak uběhnout 10 km.

10 km je oblíbená běžecká meta. Ani krátká, ani dlouhá, proto je vhodná pro každého běžce. Přečti si tipy, jak zdolat…
3848928
23. 8. 2022 • 4 min. čtení
Zveme tě na launch adidas 4DFWD 2!

Další offline akce je tu! Testování novinky adidas 4DFWD 2, společný výběh, běžecká tombola a mnohem více. Doraz 1.9.…
3830556
18. 8. 2022 • 8 min. čtení
Běhání při kojení: Kdy začít a na co si dát pozor?

Můžu začít běhat při kojení? A má běh negativní vliv na mateřské mléko? Otázky, které si klade každá běžkyně po porodu.…
3801415
11. 8. 2022 • 1 min. čtení
OAC - On Athletics Club tréninkový kemp v St. Moritz.

Vítej v OAC Europe House! Zde, ve St. Moritz, v nadmořské výšce 1800 m a bezprostřední blízkosti trati, je mimořádně…
3795165
9. 8. 2022 • 9 min. čtení
TOP4TRAINING: Jak uběhnout 5 km? Tréninkový plán a tipy.

5 kilometrů. Magická vzdálenost v běžeckém světě. Začátečník ji chce uběhnout poprvé v kuse a zkušený běžec neustále…
3786830
6. 8. 2022 • 13 min. čtení
Harmonogram Mistrovství Evropy 2022 v Mnichově

Konečně je to tady! Mistrovství Evropy v Mnichově je za dveřmi a my jsme ti shrnuli kompletní harmonogram atletických…
3762447
28. 7. 2022 • 8 min. čtení
Populární Canicross aneb Jak začít běhat se psem?

Pes a běh je kombinace, která jde skvěle dohromady. Jaké vybavení pořídit a jak začít běhat se psem? Vyzkoušej…
3721342
18. 7. 2022 • 7 min. čtení
Kompresní ponožky: Proč je nosit a jak vybrat ty správné?

Kompresní ponožky slibují běžcům několik benefitů a to zejména na závodech či na dlouhých bězích. Proč bys je měl/-a…
3715788
14. 7. 2022 • 7 min. čtení
Běžecký seriál VAŠE LIGA - Pojď si zazávodit v Praze!

Spolu s VAŠÍ LIGOU tě zveme na běžecké závody přímo v Praze. Silnice i trail, několik vzdáleností a skvělá běžecká…
3709235
13. 7. 2022 • 5 min. čtení
Běh v létě: 5 tipů, jak trénovat v horku

Extrémní vedra představují pro lidské tělo velkou zátěž. Máme pro tebe 5 tipů, se kterými můžeš ve zdraví a pohodě…
3694110
8. 7. 2022 • 12 min. čtení
Inspirace, motivace, odhodlání aneb Jaké jsou ty nejlepší knihy o běhání?

Obrovská dávka inspirace, dechberoucí běžecké příběhy či rady na efektivní trénink. Máme pro tebe tipy na nejlepší…
3634128
21. 6. 2022 • 1 min. čtení
Asics - Austrian Women's Run

V Top4Running jsme zažili své poprvé jako partneři tohoto skvělého závodu. Členka našeho Top4Running týmu dokonce…
3632968
21. 6. 2022 • 8 min. čtení
Indiánský běh - Plynulá cesta od chůze k běhu

Nevíš, jak začít běhat? Vyzkoušej indiánský běh! Typ tréninku, který střídá běh s chůzí a je ideální pro začátečníky.…
3620806
15. 6. 2022 • 1 min. čtení
Air Zoom Alphafly NEXT%2

"Nejrychlejší bota, pokud jde o osobní maxima v maratonech nebo silničních závodech. Byla pro tebe vyvinuta společně s…
3603551
15. 6. 2022 • 3 min. čtení
Rychlá novinka je tu: Nike ZoomX AlphaFly NEXT% 2

Air Zoom Alphafly Next% Flyknit 2 je tu! Žhavá novinka od Nike tě požene vpřed rychlostí blesku na maratonské…
3609130
14. 6. 2022 • 15 min. čtení
Kde běhat v Praze? TOP místa na silnici i trail

Praha není jenom most a hrad. Najdeš v ní spoustu míst pro své běžecké tréninky. Asfaltové rovinky, kopcovité traily i…
3585821
6. 6. 2022 • 2 min. čtení
Jaký byl ASICS Rakouský běh žen?

ASICS Rakouský běh žen je již za námi a my z Top4Running jsme moc rádi, že jsme mohli být hlavním sponzorem! Pojď si s…
3577328
2. 6. 2022 • 1 min. čtení
Top4Running - Ženy běží trail

Že se ženy bojí terénu? Právě naopak - ženy milují trail. Naše Top4Running holky z Německa, Španělska a České republiky…
3575890
1. 6. 2022 • 1 min. čtení
Vltava Run 2022 - Top4Running Ambassador Team

Všichni se chtěli přidat, ale jen 12 z nich dostalo možnost prožít nezapomenutelných 26 hodin, během kterých uběhli 360…
3502715
17. 5. 2022 • 5 min. čtení
Pražská prodejna Top4Running žije. Pojď běhat s námi!

V Top4Running na Náplavní to žije. A hlavně běhá! Pojď rozběhat Prahu spolu s Třista60tkou a adidas Runners Prague.
3482741
12. 5. 2022 • 7 min. čtení
Cooperův test: Otestuj svou fyzickou zdatnost za 12 minut

Cooperův test je dostupná metoda pro otestování tvé fyzické kondice. Jakou vzdálenost dokážeš uběhnout za 12 minut a dá…
3473116
10. 5. 2022 • 8 min. čtení
Běhání v těhotenství - Jak k běhu přistupovat a co dodržovat?

Těhotenství nemusí znamenat stop běhání. Fyzická aktivita je v rozumné míře a správné formě zdraví prospěšná. Jak…
3460440
6. 5. 2022 • 3 min. čtení
Čtyři nové národní rekordy: ASICS Meta Time Trials

ASICS META Time Trials. Velkolepá běžecká událost značky ASICS, kde se oslavovalo uvedení nového modelu Metaspeed Sky+.…
3460280
6. 5. 2022 • 3 min. čtení
Žhavá novinka: ASICS Metaspeed Sky +

Nová rychlá běžecká bota je tu. Model ASICS Metaspeed Sky+ byl představen na akci ASICS Meta Time Trial v Maláze. Čím…
3507618
1. 5. 2022 • 0 min. čtení
Závod ulicemi Paříže - Tým Water vs. Tým Fire:

Před pár týdny jsme v Paříži zahájili štafetový závod, na jehož startu stanuli dva muži a dvě ženy. Všichni čtyři jsou…
3405102
27. 4. 2022 • 6 min. čtení
6 tipů, jak efektivně regenerovat po běhu a cvičení

Pravidelná regenerace je alfa-omega každého sportovce. Proč je tak důležitá, co obsahuje za benefity a jaké jsou…
3401685
26. 4. 2022 • 0 min. čtení
Top4Running - Trailový běh je týmový sport.

Jsme rádi venku s přáteli, poznáváme krásná místa a běháme přírodou. Naši ambasadoři společně vyrážejí na španělské…
3401292
26. 4. 2022 • 5 min. čtení
Jaká byla oslava 12. narozenin Top4Running?

Společný výběh, skvělé brownies nebo běžecký kvíz. Oslava 12. narozenin byla epická! Pojď si ji s námi připomenout.