V Top4Running na Náplavní to žije. A hlavně běhá! Pojď rozběhat Prahu spolu s Třista60tkou a adidas Runners Prague.
Cooperův test je dostupná metoda pro otestování tvé fyzické kondice. Jakou vzdálenost dokážeš uběhnout za 12 minut a dá…
Těhotenství nemusí znamenat stop běhání. Fyzická aktivita je v rozumné míře a správné formě zdraví prospěšná. Jak…
"Před pár týdny jsme v Paříži zahájili štafetový závod, na jehož startu stanuli dva muži a dvě ženy. Všichni čtyři jsou…
Jsme rádi venku s přáteli, poznáváme krásná místa a běháme přírodou. Naši ambasadoři společně vyrážejí na španělské…
Už si viděl/-a nové barvy nejrychlejších modelů adidas? Naši ambassadoři Laura, Marie, Abigail a Max pořádně prošlápnou…
ASICS META Time Trials. Velkolepá běžecká událost značky ASICS, kde se oslavovalo uvedení nového modelu Metaspeed Sky+.…
Nová rychlá běžecká bota je tu. Model ASICS Metaspeed Sky+ byl představen na akci ASICS Meta Time Trial v Maláze. Čím…
Pravidelná regenerace je alfa-omega každého sportovce. Proč je tak důležitá, co obsahuje za benefity a jaké jsou…
Společný výběh, skvělé brownies nebo běžecký kvíz. Oslava 12. narozenin byla epická! Pojď si ji s námi připomenout.
Karbonové boty. Značka Nike s nimi začala, ostatní pokračují. Jaké jsou rozdíly mezi jednotlivými modely?
ASICS META : Time : Trials. V hlavní roli rychlost, osobní maxima a Asics METASPEED™ +.
VO2max. Hodnota, která vypovídá o tvé kondici a celkovém fyzickém stavu. Důležitý údaj nejen pro sportovce, ale i pro…
Berlínský půlmaraton se konal v neděli 3. dubna 2022 v hlavním městě Německa. Jak dopadl a jak si vedl Top4Running tým?
Nejlepší průvodce trailovým během: Co je třeba mít na paměti? Co je trailový běh? Jaké boty a vybavení zvolit? Veškeré…
Běh na běžeckém pásu je v dnešní době velice podceňovaný, přitom má rozhodně co nabídnout. Máme pro tebe jeho výhody a…
Pro případ, že nevíš o co jde – pokoušeli jsme se překonat Guinessův světový rekord v 3nohé míli v čase 05:52:34. Musím…
#WeRunToMove - Objev ženskou energii na jedinečném ženském závodě, který se koná 22. května v nádherné Vídni.
Vltava Run. 12 členů týmu, 360 km dlouhá trasa, nespočet zážitků. Pojď zažít atmosféru tohoto jedinečného štafetového…
Začínáš běhat a nevíš jistě, zda u běhu dokážeš vydržet? Není to žádná věda. Máme pro tebe 5 tipů, ve kterých ti…
ASICS Gel-Nimbus 24 je tu a navíc s největšími úpravami, které kdy byly na této oblíbené obuvi provedeny. Co je nového?…
"Nové závodní boty Nike, na které celá běžecká komunita netrpělivě čekala. Naši T4R ambassadoři Jesus a Carlos je již…
Mezinárodní den žen: ženy běhají jinak a to je jejich superschopnost!
Odběhli jsme opět velký kus cesty...
Voda proti ohni, bitva živlů, dvě mocné síly v jednom závodě. V tomto případě tedy spíše bitva barev: nová barva bot…
"Maria, původem z Ibizy, nyní žije v Berlíně. Pokud se ji zeptáš, proč běhá, její odpověď je jasná: Je to můj lék, můj…
Funkční oblečení představuje značnou část sportovního šatníku. Jak ho prát a starat se o něj, aby vydrželo funkční a…
Už jsi navštívil/-a prodejnu Top4Running v Berlíně? Tohle si nemůžeš nechat ujít: budeš obklopen/-a nejnovějšími…
Pronace a supinace patří mezi běžecké odchylky, které se týkají se došlapu a chování chodidla. Jak je poznat, řešit a…
Za každým běžcem se skrývá příběh. Na sociálních sítích jejich životy vypadají snadno, snově a bez námahy: každý den…
Aaron - první bývalý britský sprinter, který si zamiloval dlouhé běhy. Když Aaron poprvé sledoval olympijské hry, byl…
Lze zhubnout pomocí běhání? Prozradíme ti, jak funguje lidské tělo v rámci energetického hlediska a jak můžeš během…
Chceš pomocí běhu zatočit s kily navíc, zlepšit kondici a zdraví ale nevíš, jak na to? Přečti si naše tipy, jak začít…
Veliký kalendář běžeckých závodů v ČR na rok 2022 je tu! Najdeš v něm ty nejzajímavější akce, které běžecký svět nabízí…
Nový rok je tu a s ním i nové běžecké výzvy. Nepodceň zimní přípravu a pořádně se na ní vybav. Máme pro tebe obrovský…
Venku déšť, mokro, bahno a ty přemýšlíš jestli vyběhnout. Nenech si počasím kazit běžecké plány a pořádně se na něj…