Boty na silniční půlmaraton či maraton pro hobby běžce

Pokud se chystáš se zdolat první půlmaraton, nebo dokonce maraton, nejde ti primárně o čas, ale o zdolání závodu, doporučujeme ti silniční objemovou botu určenou pro trénink. Nejdůležitějšími vlastnostmi maratonských bot pro hobby běžce jsou:

• Velikost a šířka - Základní aspekty každé běžecké boty. Pamatuj, že během delšího běhu chodidlo napuchne a bude potřebovat více prostoru, proto vol botu o 1 - 2 čísla větší a dostatečně širokou vůči tvé noze.
• Míra tlumení - Dopadů na tvrdý povrch si během závodu užiješ až až, nejvíce to odnášejí tvé klouby, vazy a šlachy. Neboj se zvolit botu s vysokým tlumením, která dopady zmírní. Silnice je rovný a předvídatelný povrch, takže se nemusíš bát ztráty stability.
• Pohodlí - Příjemné materiály a konstrukce, která se přizpůsobí tvaru chodidla. Nejbohatší sezóna městských maratonů je v jarním až podzimním období, takže svršky z prodyšných materiálu zajistí prodyšnost a cirkulaci vzduchu uvnitř boty.

Top4Running TIP: Kromě vhodné boty záleží také na výběru kvalitních běžeckých ponožek. Bavlněné nech doma, zvol radši funkční ze syntetických materiálů. Zamezí tvorbě puchýřů a nepříjemnému tření, které by tě na závodě mohly vyřadit ze hry.

Ale teď zpátky k botám! Máme pro tebe 5 tipů na silniční boty, které ti pomohou zdolat první půlmaraton nebo maraton.

1) Asics Gel-Nimbus

Model Asics Gel-Nimbus 24 (a od února 2023 také revoluční novinka Asics Gel-Nimbus 25) z řady Gel Nimbus je synonymem pohodlí a výkonu. Tlumení FF BLAST+™ a FLYTEFOAM™ spolu s technologií GEL™ v přední a zadní části boty zajišťují skvělé odpružení, zlepšují absorpci nárazů a umožňují měkčí došlap. Díky jemné síťovině svršku a pružnému panelu ve střední části je tato bota pohodlná právě při dlouhých bězích a přizpůsobí se pohybu tvého chodidla. Gumová podešev ASICS LITE™ s technologií AHAR™ na taktických místech zvyšuje odolnost a ty si tak s touto botou užiješ hned několik stovek závodních kilometrů!

Pánské Dámské

2) Puma Velocity

Lehká, citlivá a mimořádně pohodlná běžecká bota, to je Puma Velocity Nitro 2. Příjemná pěna NITRO v mezipodešvi napuštěna dusíkem a funkční odolná podrážka PUMA GRIP tě podrží i na vlhkém povrchu. Puma Velocity Nitro 2 je jako stvořená pro začátečníky ve světě půlmaratonu a maratonu, jejichž priorita není nejrychlejší čas.

Pánské Dámské

3) Saucony Triumph

Saucony Triumph 20 je oblíbená objemová bota a to zejména díky vyvážené geometrii a 10mm dropu (rozdíl v mm mezi patou a špičkou) s kolébkovým tvarem, který tě požene na trati vpřed. Měkká pěna PWRRUN+ skvěle tlumí dopady a širší pohodlná konstrukce slibuje extra pohodlí, což na půlmaratonu či maratonu jistojistě oceníš.

Pánské Dámské

4) Nike Invincible 

Na botu Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 2 se můžeš spolehnout při každém došlapu na silnici. Mezipodešev je vybavena stejně měkkým a flexibilním odpružením ZoomX, jaké najdeš v nejlepších závodních botách od Nike - Vaporfly a Alphafly. Zde však není karbonová deska, protože model Invincible je navržen jako pohodlná tréninková bota s tlumením. Skvělá volba, pokud si chceš užít půlmaraton či maraton v pohodlí a není tvou prioritou honba za časem.

Pánské Dámské

5) Altra Via Olympus

Silniční model Altra VIA Olympus disponuje vysoce kvalitním tlumením, které zmírní každý došlap na tvrdé silnici. Mezipodešev Altra EGO™ MAX poskytuje ochranu a pohodlí pod nohama, zatímco originální střih FootShape™ Fit dává tvým nohám prostor, který potřebují právě při dlouhých vzdálenostech. Říkáš si, Altra pro začátečníky? No jasně! Značka Altra vyrábí minimalistické běžecké boty s nulovým dropem (rozdíl v mm mezi patou a špičkou). Chvíli trvá si na takový typ boty zvyknout, protože vyžadují správnou běžeckou techniku a čas na adaptaci. S “nulovými” botami tedy začni postupně, zvykej si a střídej s klasickými. I přes náročnější začátky ti odměnou bude přirozený došlap a využití plného potenciálu tvých chodidel. U modelu Altra Via Olympus to navíc jistí ještě vysoká míra tlumení, takže rozdíl od klasických bot zde není tak zásadní. Běžecké pověsti říkají, že jakmile si na Altru zvykneš, nebudeš chtít jinak!

Pánské Dámské

Nové běžecké boty vyzkoušej

Objednal/-a sis novou botu na závod a těšíš, se až ji otestuješ právě na závodě? Chyba! Na závod obuj jen a pouze vyzkoušenou a tzv. rozběhnutou botu, kdy budeš vědět, že ti sedí, nedře tě a nikde netlačí. V opačném případě by se ti to mohlo vymstít a závod by se proměnil v bolestivý zážitek - jak fyzicky (puchýře), tak psychicky (nedokončením).

Top4Running TIP: Pokud nevíš, kterou objemovou pořídit, vyzkoušej nás Shoe Finder, nebo se za námi stav na Top4Running prodejnu v Praze, kde ti s výběrem poradíme a boty si můžeš rovnou vyzkoušet!

Půlmaraton či maraton patří k velkým milníkům každého běžce. Skvělá atmosféra, fanoušci všude kolem a neskutečný pocit po protnutí cílové pásky. Silný a emotivní zážitek, který stojí za to. Omrkni náš běžecký kalendář a najdi si nejbližší půlmaraton či maraton ve svém okolí!

Vybavíme tě na první půlmaraton či maraton!