Při výběru běžeckých bot se často můžeš setkat s lákadly v podobě karbonových modelů nebo závodních speciálů. Pro drtivou většinu tvých kilometrů však potřebuješ úplně jinou kategorii - takzvané daily trainers, neboli boty na každodenní běhy. Jde o univerzální tréninkové modely navržené tak, aby zvládly každodenní zátěž, poskytly dostatek tlumení pro ochranu kloubů a zároveň měly vysokou odolnost proti opotřebení.
Vybrali jsme 9 TOP modelů na každodenní běhání, které momentálně vládnou silnicím či terénu. Který z nich zaparkuje ve tvém botníku?
- Nike Pegasus (silnice)
- Asics Novablast (silnice)
- Hoka Clifton (silnice)
- Brooks Ghost (silnice)
- Saucony Ride (silnice)
- New Balance 1080 v15 (silnice)
- Nike Pegasus Trail (trail)
- Asics Trabuco Max (trail)
- Altra Lone Peak (trail)
1. Nike Pegasus
Model Pegasus je v běžeckém světě legendou. Každý o tomto okřídleném koni slyšel. A není se čemu divit - jedná se o maximálně univerzální botu, která se prodává snad už celou věčnost. A Nike ji stále vyvíjí a vylepšuje. Pokud hledáš jeden spolehlivý pár na všechny tvé tréninky, Nike Pegasus tě nezklame.
- Základní vlastnosti Nike Pegasus: Vyvážené a dostatečné tlumení (pěna ReactX v kominaci s jednotkou Air Zoom), odolná gumová podrážka a svršek, který drží nohu pohodlně, ale jistě.
- Pro jaké tempo: Ideální na pohodové až střední tempo, cca 5:00 - 7:00 min/km. Ale když na to šlápneš, neurazí se a zvládne to se ctí.
- Pro koho je: Pro běžce, co chtějí prostě běhat a nic moc neřešit. Chceš jednu botu na všechno od 5 km po půlmaraton? U Pegasů jsi správně.
- Na co pozor: Na mokrých dlažebních kostkách může občas uklouznout. Takže pokud nechceš potrénovat kromě běhu i breakdance, dej si větší pozor v zatáčkách.
2. Asics Novablast
Pokud se nechceš při každodenních bězích nudit, ale hrát si s tempem a měnit rychlost, tahle bota tě bude bavit. Na rozdíl od tradičních vysoce tlumených modelů je Novablast velmi živý, dynamický, ale zároveň i dostatečně měkký.
- Základní vlastnosti Asics Novablast: Extrémně responzivní pěna FF BLAST™ MAX, geometrie podešve je inspirovaná trampolínou a obří porce tlumení, která šetří kolena.
- Pro jaké tempo: Baví ji cokoliv v rozmezí cca 4:30 - 6:00 min/km. To znamená, že ač je určena na každodenní běhy, nebojí se rychlosti. Ba naopak, čím víc do ní šlápneš, tím víc tě nakopne dopředu.
- Pro koho je: Pro milovníky měkkého došlapu, ale zároveň pro ty, kteří chtějí z tréninku vymáčknout trochu dynamiky.
- Na co pozor: Kvůli vyšší vrstvě pěny pod patou není až tak stabilní v ostrých zatáčkách. To si ohlídej zejména ve vyšší rychlosti.
3. Hoka Clifton
Když se řekne Hoka, hodně lidí si představí vyladěné tlumení a skvělý komfort. A my těmto představám musíme dát za pravdu. Clifton je bota pro všechny, kteří chtějí svým nohám dopřát lázeňskou péči i během tréninku na tvrdém povrchu.
- Základní vlastnosti Hoka Clifton: Pěnová mezipodešev, která se stará o tlumení nárazů, technologie Meta-Rocker (kolébkový tvar boty), která tě doslova překlápí do dalšího kroku a také lehkost - ano, i když vypadají na první pohled robustně, jsou neuvěřitelně lehké.
- Pro jaké tempo: Vyloženě pohodové a regenerační tempo, cca 6:00 - 7:00 min/km. Zrychlit v ní můžeš, ale bude ti jemně naznačovat, ať nikam nespěcháš.
- Pro koho je: Skvěle se hodí na dlouhé longruny v nižší intenzitě, regenerační běhy, každodenní výklusy, ale také pro běžce s nadváhou nebo lidi s citlivými klouby.
- Na co pozor: Kvůli snaze udržet co nejnižší hmotnost není celá podrážka krytá gumou. Část tlumicí pěny je přímo v kontaktu s asfaltem, což může vést k o něco rychlejšímu opotřebení podešve.
Nabídku Hoka Clifton najdeš tady
4. Brooks Ghost
Brooks Ghost je silniční bota, která sází na funkčnost a tradičnost, žádný balast okolo. Funguje přesně tak, jak silniční bota má - bez jakýchkoliv kompromisů.
- Základní vlastnosti Brooks Ghost: Tlumení DNA LOFT, které je tak akorát - ani moc měkké, ani moc tvrdé, luxusně polstrovaný vnitřek boty, kde se tvoje noha bude cítit jako v bavlnce.
- Pro jaké tempo: Univerzální tempo v rozpětí cca 5:15 - 6:45 min/km.
- Pro koho je: Díky vyššímu dropu je ideální pro běžce, kteří dopadají primárně přes patu, a je to také skvělá volba pro začátečníky, kteří ještě neví, co od boty přesně chtějí.
- Na co pozor: Ghost je čistě objemová bota. Pokud máš ve svém běžeckém repertoáru také intervaly a rychlostní tréninky, poohlédni se jinde.
5. Saucony Ride
Saucony Ride je přesně ta bota, kterou si obuješ a okamžitě na ni zapomeneš. Na první dobrou to nezní nijak přesvědčivě, ale ujišťujeme tě, že pro běžeckou botu je to ta nejlepší pochvala. Nic tě nikde netlačí a bota nijak nepřekáží.
- Základní vlastnosti Saucony Ride: Pěna PWRRUN+ poskytuje skvělý balanc mezi tlumením a citlivostí pro povrch, svršek je velmi pohodlný a prodyšný díky speciální síťovině a konstrukci FORMFIT.
- Pro jaké tempo: Můžeš ji obout na široký rozsah temp, cca 4:45 - 6:30 min/km.
- Pro koho je: Pro běžce, kteří preferují pevnější a stabilnější krok a nechtějí se v botě „topit“ jako tomu někdy bývá u bohatě tlumených modelů.
- Na co pozor: Svršek je hodně prodyšný, což je super v létě, ale když se ochladí, bude ti v něm trochu táhnout na prsty.
6. New Balance 1080 v15
Teď zamíříme trochu do prestižnějších vod - protože New Balance 1080 v15 se řadí mezi prémiové modely. V New Balance vzali svou nejlepší pěnu a vytvořili botu, kterou nebudeš chtít zout ani po doběhnutí domů.
- Základní vlastnosti New Balance 1080 v15: Silná vrstva prémiové tlumicí pěny, pletený svršek, který chodidlo obepne jemně, ale zároveň spolehlivě.
- Pro jaké tempo: Pohodové a kochací tempo, to znamená cca 5:15 - 7:00 min/km.
- Pro koho je: Pro běžce, kteří milují maximální komfort, běhají střední až dlouhé vzdálenosti a chtějí, aby jejich klouby, svaly a šlachy byly v naprosté pohodě.
- Na co pozor: Je to prémiovka, takže si trochu připlatíš. Nejedná se o botu na lámání osobních rekordů, zejména kvůli její měkkosti.
Objev kolekci New Balance 1080 v15
7. Nike Pegasus Trail
Pokud ti vyhovuje klasický silniční model Pegasus, v téhle botě se budeš okamžitě cítit jako doma. Je to v podstatě tvůj oblíbený okřídlený kůň, který jen dostal o něco agresivnější vzorek a odolnější svršek, aby ustál všechny trailové nástrahy.
- Základní vlastnosti Nike Pegasus Trail: Velice pohodlná pěna ReactX, která skvěle tlumí a je poddajná, svršek je prodyšný, ale kolem špičky zpevněný, aby ochránil chodidlo před kořeny a kameny.
- Pro jaké tempo: Pohodové až střední tempo okolo 6:00 - 7:00 min/km. Tohle ber ale čistě orientačně - v terénu tempo diktuje profil trasy a kvůli převýšení či technickým pasážím budeš přirozeně pomalejší než na silnici.
- Pro koho se hodí: Ideální match pro „door-to-trail“ běžce. Vyběhneš z domu po chodníku, přeběhneš město a zapluješ do lesa. Bota funguje skvěle na obou površích.
- Na co pozor: Podrážka sice drží na suché hlíně, lesních cestách a štěrku skvěle, ale dej si bacha, jakmile vběhneš do hlubokého bahna nebo tě čekají příliš technické seběhy. Na tyto části není vzorek dostatečně agresivní.
Nike Pegasus Trail najdeš tady
8. Asics Trabuco Max
Pokud hledáš botu, která zvládne i náročný a techničtější terén, Trabuco Max je ideální volba. Ukrývá se v něm kombinace nekompromisního gripu a maximálního tlumení.
- Základní vlastnosti Asics Trabuco Max: Obří vrstva tlumící pěny FF BLAST™ PLUS, která dokonale absorbuje dopady na ostré kameny či kořeny, hlavní zbraní je ale podešev ASICSGRIP™ - ta momentálně patří k absolutní špičce na trhu a drží na mokrém podkladu i v blátě jako přibitá.
- Pro jaké tempo: Pohodové a střední terénní tempo okolo 6:00 - 7:00 min/km. A i tady připomínáme, ber toto číslo čistě orientačně - velmi záleží na profilu trasy, převýšení či technických částech.
- Pro koho je určená: Pro běžce, kteří chtějí v náročném terénu, kopcích či blátě maximální pocit bezpečí, stability a pohodlí pro klouby, a to i při dlouhém tréninku.
- Na co pozor: Bota má opravdu vysokou platformu díky množství pěny. To trochu ubírá na kontaktu s povrchem a citu v chodidle, zejména v technických pasážích.
Omrkni nabídku Asics Trabuco Max
9. Altra Lone Peak
Značka Altra je specifická svým přirozeným přístupem k výrobě běžeckých bot - je proslulá nulovým dropem a širokým tvarem chodidla. Model Lone Peak je ikonou mezi běžci, kteří chtějí přirozený pohyb v terénu a dostatek prostoru.
- Základní vlastnosti Altra Lone Peak: Konstrukce Altra FootShape™ poskytuje široký prostor v oblasti prstů, takže se chodidlo může volně rozvinout, technologie Altra ZeroDrop™ znamená nulový rozdíl ve výšce mezi patou a špičkou, což zajišťuje přirozený krok, pěna mezipodešve Altra EGO™ se postará o tlumení nárazů a podešev VIBRAM® MegaGrip™ skvěle funguje na suchu i v mokru.
- Pro jaké tempo: Stabilní, vytrvalostní až pohodové tempo, cca 5:30 - 7:00 min/km. Zase, ber to orientačně, v terénu vždy záleží na převýšení, profilu trasy či nerovnostech.
- Pro koho je určená: Pro běžce s širším chodidlem či vyznavače přirozeného běžeckého stylu, kterým skvěle poslouží na dlouhých vzdálenostech v lese či na horách.
- Na co pozor: Přechod na nulový drop vyžaduje čas. Pokud běháš v klasických silničních botách, zařazuj Altry postupně, aby si lýtka a achilovky zvykly na novou zátěž a nedošlo k bolestem. Můžeš je prvně nosit například na procházky a hiky, až poté přejít do běhu.
Top4Running TIP: Mezi další oblíbené dali trainers patří například Nike Vomero, Asics Gel-Nimbus či Saucony Triumph.
Jak vybrat tu pravou tréninkovou botu?
Při výběru běžeckých bot platí jedno zlaté pravidlo - každému sedí něco úplně jiného. Záleží třeba na tvaru chodidla, stylu došlapu či osobních preferencích. Takže bota, kterou miluje tvůj kámoš, tě může po pár kilometrech začít tlačit. Ale všechny modely výše patří mezi bestsellery v kategorii daily trainers a zaslouží si dostat šanci. Pokud stále váháš, podle jakých parametrů vybírat, omrkni našeho podrobného průvodce jak vybrat běžecké boty. Udělej si jasno a vybírej informovaně.
CZK - Česká republika (Česky) 
EUR - Top4Running.be (Holandsky) 
EUR - Top4Running.bg (BG) 
EUR - Top4Running.hr (Hrvatski) 
DKK - Top4Running.dk (Dansk) 
EUR - Top4Running.com (English) 
EUR - Top4Running.fi (Suo̯mi) 
EUR - Top4Running.fr (Français) 
EUR - Top4Running.ie (English) 
EUR - Top4Running.it (Italiano) 
EUR - Top4Running.cy (EL) 
HUF - Top4Running.hu (Magyar) 
EUR - Top4Running.de (Deutsch) 
EUR - Top4Running.nl (Dutch) 
PLN - Top4Running.pl (Polski) 
EUR - Top4Running.pt (Português) 
EUR - Top4Running.at (Deutsch) 
EUR - Top4Running.gr (EL) 
RON - Top4Running.ro (Româna) 
EUR - Top4Running.sk (Slovensky) 
EUR - Top4Running.si (Slovenski) 
EUR - Top4Running.es (Español) 
SEK - Top4Running.se (Svenska) 
CHF - Top4Running.ch (Němčina)